Полезные свойства кератина

Ломаются ли у вас ногти, выпадают волосы? Повышение уровня кератина в организме

Наш организм нуждается в белке! Это строительный материал всех клеток нашего организма - кожа, мышцы, кости, хрящи, волосы и другие нуждаются в этом компоненте для того, чтобы организм мог восстанавливать поврежденные клетки и создавать новые.

Недостаток белка может оказать серьезное влияние на наше здоровье. Одним из таких необходимых белков является кератин.

Кератиноциты в коже - это живые клетки, обеспечивают коже эластичность, в то же время образуя барьер между внутренними органами и внешней средой и помогая свести к минимуму потерю жидкости в коже.

Недостаток кератина можно наблюдать в коже, волосах, ногтях и даже зубах. Поэтому, если вы хотите улучшить свое здоровье и в то же время внести несколько косметических изменений, сосредоточьтесь на получении большего количества кератина, который оживит вашу кожу, волосы, ногти и укрепит ваши зубы.

Кожа
Кератин придает коже эластичность, и его дефицит наиболее ярко проявляется именно на коже. Если он отсутствует, на коже начинают появляться дряблость и морщины. А в особо запущенных случаях нехватки кератина, могут начаться и грозные кожные болезни: псориаз и экзема.

Зубная эмаль

Кератин укрепляет зубную эмаль – и это тоже важно учесть!

Волосы

Волосы в основном состоят из белков, а именно кератина. Люди с более высоким содержанием кератина в организме, как правило, имеют более здоровые и сильные волосы.

Поэтому во время дефицита белка вы можете заметить, что ваши волосы начинают выцветать или даже выпадать. Преждевременное старение, седина, медленный рост, ломкость и выпадение волос являются симптомами дефицита кератина.

Ногти
Кератин укрепляет ногти и делает их более твердыми. Без него ваши ногти не будут расти и даже могут изменить свой цвет.

Какими продуктами дополнять кератин?

Это:

Рыба – особенно лосось
Молокопродукты
Яйца
Бобы
Масличные семена (миндаль, грецкие орехи)

Кератин – важная составляющая вашего здоровья! Помните об этом!