Исследование микробиома кишечника

Что такое здоровье кишечника?

Трудно сказать, что такое здоровье кишечника!

Есть несколько симптомов, которые могут быть использованы в качестве признаков.

Расстройство желудка с повторяющимися ощущениями вздутия живота, изжоги или газа может быть напрямую связано с биомом кишечника и трудностями, с которыми кишечник сталкивается при обработке пищи.

Другие признаки проявляются в колебаниях веса и проблемах со сном. Изменение веса вверх или вниз без изменения физических нагрузок может быть результатом дисбаланса кишечника. Кишечник может быть неспособен перерабатывать питательные вещества, накапливать жир и регулировать уровень сахара в крови по мере необходимости.

Бессонница, плохой сон и постоянная усталость могут быть связаны с проблемами кишечника. Запасы серотонина в организме вырабатываются в кишечнике, а серотонин влияет не только на настроение, но и на сон. Это означает, что повреждение кишечника или проблемы с ним также могут повлиять на ваше настроение и сон!

Наконец, исследования микробиома кишечника показали, что увеличение кожных заболеваний, таких как экзема, может быть связано со здоровьем кишечника! Здоровье кишечника играет важную роль в постоянном воспалении в организме. Это воспаление может даже привести к дополнительным аутоиммунным проблемам, если его оставить нерешенным.

Но не все потеряно! Если вы можете снизить уровень стресса и получить достаточно сна, вы уже на пути к устранению любых проблем с кишечником, которые у вас могут возникнуть!

Как исправить положение?

Кишечник чутко реагирует на изменения, как хорошие, так и плохие. Больше фруктов дает начало различным микроорганизмам, чем продукты с высоким содержанием сахара.

Кишечник будет работать так же хорошо, как и пища, которую ему дают, но есть и другие вещи, которые помогают облегчить этот процесс. Есть даже добавки, которые помогают пищеварению. Эти добавки могут помочь кишечнику по-разному.

Пробиотики могут быть введены, чтобы помочь пищеварительному процессу. Пищеварительные ферменты могут быть приняты, если организм отстает в своем естественном производстве ферментов.

Наряду с пробиотиками и пищеварительными ферментами, масло мяты перечной, Пепин и другие добавки для того, чтобы кишечник работал эффективно.

Кишечник играет большую роль в нашей жизни, чем мы думали раньше, но очевидность очевидна: то, что мы едим, влияет на нас! Очень важно позаботиться о себе, так как это улучшит ваше настроение, поможет вам получить более спокойный сон и сделает вас более энергичным! Добавки также могут быть использованы для улучшения работы кишечника, но каждый человек индивидуален.

Исследования микробиома кишечника доказали, что кишечный микробиом меняются каждый день… как говорится, положи хорошее внутрь, получи хорошее наружу, включая свое нутро!